Activités Bien-Être : des cours pour se tonifier en douceur dans votre salle de sport à Betton
Idéal Forme vous propose des cours collectifs dédiés à votre bien-être tout au long de la semaine : Pilates, gym douce, stretching, etc.
Lorsque vous optez pour des activités Bien-Etre, vous bénéficiez des conseils d’un coach sportif diplômé d’Etat, qui rectifie votre posture pour maximiser les résultats sans vous faire mal. Notre salle de sport, basée à Betton près de Rennes (35), est une structure à taille humaine qui privilégie les petits groupes pour une pratique plus efficace et un échange vrai.
Renforcement en profondeur grâce aux activités Bien-Etre
Mobiliser et travailler votre corps en douceur : les activités Bien-Être en cours collectifs vous offrent d’entretenir votre condition physique et d’évacuer le stress du quotidien.
Les séances proposées par Idéal Forme s’adressent à tous et sont pratiquées en small group training (10 à 20 personnes par cours) dans un espace de 120 m². Nos coachs sportifs sont réellement à vos côtés pour une pratique sereine et des résultats rapides.
- GYM DOUCE : Renforcement musculaire et assouplissement général, tout en douceur. Idéale pour une reprise d'activité ou simplement pour s'entretenir tout en douceur
- STRECHING : Etirements, assouplissements. Recherche de la souplesse musculaire et articulaire
- PILATES : Travail musculaire en profondeur sur un rythme lent tout en douceur
- ZEN ATTITUDE : Renforcement musculaire profond, équilibre et travail des amplitudes ainsi que de la respiration
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