Cours de Fitness dans votre salle de sport à Betton
Idéal Forme, vous propose des cours collectifs de Fitness accessibles à tous les âges et tous les objectifs.
Comment ? Grâce à la présence de coachs sportifs professionnels qui vous encadrent et vous conseillent tout au long de la séance. Une pratique individualisée centrée sur vos capacités, dynamisée par la présence des autres adhérents !
Fitness : des cours animés par des coachs professionnels
Pour entretenir votre condition physique, pour vous remettre en forme ou pour partager un mo-ment sportif, nous vous proposons différentes activités. Réalisées en groupe de 10 à 20 personnes maximum par des coachs sportifs diplômés, elles vous offrent de booster vos performances à votre rythme :
- GYM : Tonification générale pour l'ensemble du corps
- FAC : Fessiers, Abdo, Cuisses. Cours orienté sur l'affinement des hanches, de la taille et des jambes
- BDB : Bras, Dos, Buste. Tonification du haut du corps et placement du dos
- BIKE : Idéale pour ceux qui souhaitent perdre rapidement du poids, entretenir et dévelop-per leur capacité cardio vasculaire, tonifier leur cuisses et fessiers. 800 calories éliminées par ce cours de cardio training !
- BODY-CHALLENGE : Enchainer différents exercices, renforcement musculaire ou cardio, et se dépasser d'une séance sur l'autre, sous forme de challenge individuel. Ambiance et mo-tivation assurés !
- BODYBIKE : Travail de renforcement et de développement musculaire, pré-chorégraphie avec en alternance utilisation de barres avec charges et vélo, favorisant le travail de cardio training.
- ZUMBA FITNESS : Transpirer, se défouler sur des rythmes latinos
Pensez à réserver votre place pour les cours de BIKE et BODYBIKE.
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