Cours collectifs de votre salle de sport à Betton
Idéal Forme, implantée à Betton près de Rennes (35), vous propose des cours collectifs Fitness et Bien-Etre tout au long de la journée.
Notre salle de sport est adepte des cours en small group training (10 à 20 personnes maximum) dans un espace de 120m² : encadrés par des coachs sportifs professionnels, vous progressez, à votre rythme, grâce à des conseils personnalisés tout au long des cours.
Cours collectifs en small group training à Betton
Idéale Forme vous propose des activités et cours collectifs à la carte, que vous pouvez pratiquer comme vous aimez ou dans le cadre d’un coaching sportif personnalisé.
Chaque cours collectif est proposé en small group training afin de vous offrir un confort de pra-tique, un respect de la distanciation physique et l’accompagnement réel d’un coach sportif lors de la séance. Les cours collectifs de notre salle de sport accueillent entre 10 et 20 personnes maximum.
Fitness
- GYM : Tonification générale
- FAC : Fessiers, Abdo, Cuisses
- BDB : Bras, Dos, Buste
- BIKE : Développement des capacités cardio vasculaire, tonification des cuisses et fessiers, perte de poids
- BODYBIKE : Renforcement et développement musculaire
- FIT'BALL : Renforcement musculaire assouplissement, renforcement des muscles profonds, avec l'utilisation d'une balle.
- ZUMBA FITNESS : Bouger sur des rythmes entraînants
- CROSS TRAINING : enchainements d'exercices avec peu de repos.
Bien-Etre
- FIT'BALL: Renforcement musculaire et assouplissement général
- STRECHING : Etirements, assouplissements
- PILATES : Travail musculaire en profondeur
- ZEN ATTITUDE : Renforcement musculaire profond
Cours collectifs pour tous niveaux à Betton
Les cours collectifs Fitness et Bien-Etre proposés par Idéal Forme sont accessibles à tous les niveaux et tous les objectifs. Le coach sportif en charge du cours s’adapte aux participants et dispense des conseils personnalisés pour une pratique à votre rythme et des résultats rapides.
Les cours collectifs sont particulièrement appréciés par celles et ceux qui ont besoin de l’inertie d’un groupe pour se motiver. L’ambiance conviviale et bienveillante permet à tous de s’amuser et de progresser.
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