Prévention
La médecine ainsi qu'un système d'urgence performant ont déjà sauvé la vie de beaucoup de patients victimes d'infarctus. Grâce à l'industrie pharmaceutique, nous pouvons venir à bout de nombreuses maladies cardio-vasculaires sérieuses, de maladies dues à la pression sanguine et de plusieurs maladies musculaires et articulatoires. Dans notre société actuelle, nous disposons également d'ascenceurs, d'escaliers roulants, de voitures, de services de livraison de pizza, de Mc Drive. Pourquoi se fatiguer ?
Soyez honnêtes avec vous-même maintenant : comment vivez-vous ? Si la réponse ne vous satisfait pas ou ne satisfait pas le bien-être de votre corps, pourquoi ne pas (ré-)agir maintenant ?
- Pratiquez un sport d'endurance au moins 30 mn 3 fois par semaine
- Manger moins de graisse sous forme de charcuterie ou de viande grasse
- Consommez suffisamment de fruits et légumes frais (5 portions par jour sont recommandées)
- Buvez de l'eau en quantité suffisante
Grâce à une bonne hygiène de vie, qui exige une activité physique régulière, les maladies suivantes peuvent être évitées : infarctus, tension artérielle, apoplexie, diabète, cancer du poumon, du colon...
Chez nous, au club, nous avons vous élaborons un programme adapté à votre condition et à vos objectifs. De plus notre équipe de conseillers et entraîneurs vous assure un entraînement en toute sécurité. Venez nous tester !
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